ドクダミのむくみに良い働き

ドクダミにはいくつかの体に良い働きが期待されていますが、良く知られているのが、利尿作用への働き。

この利尿作用への働きをもたらすことが期待されるのは、ドクダミの葉と花にある成分。

ドクダミの葉に含まれる成分が、「クエルチトリン」。

また、ドクダミの花の白い部分に多く含まれる成分が、「イソクエルチトリン」。

このクエルチトリンとイソクエルチトリンには、利尿作用があることがわかっています。

利尿作用は、体の健康にとって良い働きをもたらします。

まず、尿の出が良くなることによって、体に溜まった余分な水分が排出されることになり、顔や手足の「むくみ」の解消を期待できる点。

ドクダミの葉の部分には、カリウムも含まれています。

カリウムには、体内のナトリウム（塩分）を排出し、体液のイオンバランスを調整する働きがあるため、塩分の摂りすぎによる高血圧に良い働きが期待できるというわけです。

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